Então escolha o estilo de Vida Wellness!
Escolha as alternativas mais saudáveis em todas as áreas da sua vida e aproveite-as!!
Existem 4 factores determinantes para a saúde e longevidade.
São eles: dieta, exercicio, tabagismo e stress.
A baixa ingestão de calorias e um peso corporal saudável; a prática regular de exercicio fisico, não fumar e estar feliz e realizado irá ajudá-lo a percorrer um longo caminho!
Todos os dias são importantes!!
Todos os dias faz escolhas sobre o que comer, se deve praticar desporto ou não, como reagir a uma situação stressante, se deve consumir álcool ou não. A lista destas decisões quotidianas, que afectam a sua saúde, é interminável. Cada molécula que respira, bebe ou come afecta as células de forma imediata e os resultados revelam-se ao longo do temppo.
Nunca é tarde demais para começar a fazer escolhas mais positiivas, porque cada dia, minuto e escolha são importantes!
Começe hoje mesmo!!
Fonte: www.oriflame.pt
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